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vendredi 20 mars 2015

Vendredi aquatique ...

Repos de l'équipe C à l'issue du bike and Run de ce matin


"Run&Bike pour Marc le cap et Renaud, 30km arrachés en 1h59, on a pas traîné en chemin
Ce qui est bien avec cette épreuve, c'est qu'on arrête pas de se passer et se repasser, on voit les autres équipiers en permanence
Rencontre incongrue avec un 38 tonnes sur un carrefour au milieu de Saulieu, freinage d'urgence à vélo 
Ça tire énorme sur les cuisses, les transitions bike vers run tous les 500m sont éprouvantes
Mais quel bonheur a l'arrivé
Contents que ça se termine

Allez, quelques étirements, déjeuner au Lac des Settons, et on se prépare pour la nuit blanche à courir, c'est notre tour"



Raphael qui se détend après sa course





Départ pour Emmanuel de son triathlon (Canoé avec Nadine, puis vélo (12,4 km) et pour finir par de la course à pied (8,8 km)




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